동기부여

아무리 노력해도 상황이 나아지지 않고, ‘어차피 또 실패할 텐데…’라는 생각에 시도조차 하기 싫어질 때가 있나요? 계속되는 실패와 좌절 속에서 모든 의욕을 잃어버리는 이 감정, 어쩌면 ‘학습된 무력감(Learned Helplessness)’의 신호일 수 있습니다. 오늘은 우리의 의욕을 갉아먹고 제자리에 주저앉게 만드는 이 마음의 감옥에 대해 이야기해보려 합니다.   전기 충격을 피하지 못한 개들의 이야기   ‘학습된 무력감’은 1967년 … 더 읽기

누군가의 진심 어린 기대와 칭찬이 한 사람의 인생을 바꿀 수 있다면 믿으시겠어요? “넌 잘 해낼 거야”라는 따뜻한 말 한마디가 정말 우리의 잠재력을 최대로 끌어올리는 마법 같은 힘을 가지고 있을까요? ‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’는 유명한 격언처럼, 기대와 믿음이 만들어내는 놀라운 변화를 심리학에서는 ‘피그말리온 효과(Pygmalion Effect)’라고 부릅니다.   조각상을 사랑한 왕, ‘피그말리온’ 이야기   피그말리온 효과는 흥미롭게도 … 더 읽기